Joseph H. Pilates a módszer megalkotója, saját mozgásszervi – és szervi problémájára fejlesztette ki hosszú évek tapasztalata és tanulmányai után a Pilates-t.

Elsősorban a Core-izmok erősítésére és a gerinc rugalmasságának helyreállítására fokuszál a módszer.

A talajon végzett gyakorlatok során összekötjük az elmét és a testünket. A gyakorlatok kontrollált és precíz elvégzése fontos szerepet kap.

Sokan azt hihetik, hogy a Pilates gépen végzett változata napjainkban született, azonban az igazság az, hogy közel 100 éve már, hogy Joseph H. Pilates a módszer megalkotója feltalálta a reformer gépet.

A reformer gép változtatható erősségű rugós ellenállással működik. Segítségével intenzívebbé tehetjük a gyakorlásunkat, különböző nehézségi fokon dolgozhatunk a testünk rugalmasságán, erőnlétén.

A stúdióban a teljes körűen magyar fejlesztésű és gyártású Fűzy Pilates gépekkel dolgozunk, amely az egyik legstabilabb, minőségileg és esztétikailag is a legkiemelkedőbb gép a piacon.